La rentrée versus «Ma rentrée à moi, pourquoi pas ! »

La rentrée versus « Ma rentrée à moi, pourquoi pas! »    Le mois de septembre a sonné et cela rime, pour beaucoup, avec la fin des vacances, et à la fameuse « reprise ». Reprise professionnelle, reprise scolaire pour les parents ayant des petits ou grands loulous scolarisés. Reprise qui impose de nombreuses choses à faire, un agenda archi […]

Osez le changement !

Osez le changement ! Quand on veut changer quelque chose comme se mettre au vélo, apprendre à nager, inciter son conjoint à arrêter de fumer ou encore se réorienter professionnellement, une montagne d’obstacles surgit.   Questions, doutes, manque de courage, perspective que cela soit trop compliqué, pensées de type « je sais ce que j’ai, mais […]

STOP à la culpabilisation !

STOP à la culpabilisation! « La chance ou le bonheur se transforment en culpabilité, entraînant dans leur sillage tout ce qui est positif », Pierre Daco, psychanalyste français   Propre à chacun, selon les contextes et les individus, la culpabilité peut être une disposition véritablement difficile à appréhender.   Voici quelques conseils pour brouiller le « filtre culpabilité » !   […]

courriels

Gain de temps – Gestion optimale de ses courriels : trucs et astuces

Gain de temps – Gestion optimale de ses courriels : trucs et astuces   Qui dit « travail », « responsabilités » dit en général une boîte IN de messagerie bien remplie !   C’est là que l’outil de travail, l’outil de communication peut parfois, souvent devenir une véritable source de stress, en plus d’être chronophage.   Vous avez certainement […]

« Burn-out », le stop opportun ? Promotion Atelier 21/04/2018

« Burn-out », le stop opportun ? Promotion Atelier 21/04/2018   Voici le lien d’un article diffusé il y quelques mois: http://www.bluebirdmission.be/2017/11/24/burn-out/   Vous entendez parler de burn-out, vous voyez certain(e)s de vos collègues absent(e)s pour de longues périodes, vous avez un(e) proche en burn-out, vous vous sentez vous même anormalement las et fatigué(e).   C’est pourquoi […]

Choisissez l’optimalisme

Choisissez l’optimalisme ! Contrairement au perfectionniste qui considère, dans sa logique à lui : « on est parfait » ou « médiocre », l’optimaliste met ses rêves de perfection au vestiaire.   Il tire le meilleur parti possible de ce que la vie lui apporte. Tant des circonstances que de ses capacités.   Il considère que les difficultés et l’échec font […]

visage coloré

Soyez-vous, laissez tomber vos masques !

Laissez tomber vos masque pour être soi !   Vous êtes cet enfant qui continue à grandir ….   Vous avez votre passé, votre histoire, votre culture et vous avez reçu un type d’éducation. Vous avez dû mettre en place certains « drive », certains comportements, certains comportements, certains conditionnements afin de répondre aux exigences de « vos […]

4 accords toltèques

Les 4 accords Toltèques

Les 4 accords Toltèques Les 4 accords Toltèques, au travers de l’oeuvre de Don Miguel Ruiz, proposent un code de conduite nous permettant d’améliorer notre relation avec les autres, et de toucher ainsi de près le bonheur et l’amour.   Une sorte de « pacte » à passer avec soi-même.   Cette pratique ne se met pas […]

Ruminations incessantes, que faire ?

Ruminations incessantes, que faire ? « Les ruminations mentales » consistent en des pensées, souvenirs ou images mentales relatives à un événement, à une expérience vécue ». Chacun a fait cette expérience.  Vous vous êtes disputé avec un collègue de travail ou un proche, Vous avez une charge de travail importante et vous vous sentez responsable, vous vous […]