Conciliation télétravail et vie de famille au-delà du déconfinement !

Conciliation télétravail et vie de famille au-delà du déconfinement   L’heure du déconfinement progressif est arrivée, l’économie se doit de reprendre et dans ce contexte inédit du covid-19, le télétravail reste recommandé quand c’est possible et réaliste. Si on se projette dans le temps, il n’est pas à exclure que le télétravail devienne une « nouvelle […]

Comment appréhender ses peurs en cette période de confinement/ déconfinement ?!

Comment appréhender ses peurs en cette période ?! Selon une enquête réalisée par l’institut Sciensano auprès de 44 000 personnes, l’anxiété touche désormais 20% de Belges (contre 11% en 2018). Près de la moitié des travailleurs (48%) disent souffrir d’anxiété et de dépression un mois après l’entrée en vigueur des mesures pour lutter contre le […]

Nouvelle année, nouveau départ !

Nouvelle année nouveau départ !? Il faut parfois clore un chapitre pour en ouvrir un autre !  Un adage populaire qui implique quelques considérations ! Symboliquement les nouvelles choses n’arrivent pas à vous quand vous êtes figés dans le segment de temps passé, dans une surcharge d’événements et/ou d’émotions qui s’entremêlent. Il n’y a tout simplement pas de […]

Se protéger des personnes aux « influences négatives »

SE PROTÉGER DES PERSONNES “AUX INFLUENCES NÉGATIVES” Dans notre société, le lien et l’échange représentent le canal de connexion inter –humaine le plus important. Aussi bien dans la sphère privée que professionnelle vous êtes amené(e)s à entrer en relation avec des personnes « négativement influentes ».   En tenant compte que vos besoins et votre bien-être […]

La rentrée versus «Ma rentrée à moi, pourquoi pas ! »

La rentrée versus “Ma rentrée à moi, pourquoi pas!” Le mois de septembre a sonné et cela rime, pour beaucoup, avec la fin des vacances, et à la fameuse « reprise ». Reprise professionnelle, reprise scolaire pour les parents ayant des petits ou grands loulous scolarisés. Reprise qui impose de nombreuses choses à faire, un agenda archi rempli […]

Vacances et déconnexion digitale

Vacances et déconnexion digitale Les bons réflexes à prendre pour réussir à déconnecter pendant ses vacances Qui dit été, dit congés annuels et en principe repos, farniente et déconnexion. Mais pour certains, ce repos déconnexion n’est jamais total. Nombreux sont ceux qui consulteraient leur boite mail professionnelle pendant leurs congés ou qui répondraient aux questions, […]

Osez le changement !

Osez le changement ! Quand on veut changer quelque chose comme se mettre au vélo, apprendre à nager, inciter son conjoint à arrêter de fumer ou encore se réorienter professionnellement, une montagne d’obstacles surgit. Questions, doutes, manque de courage, perspective que cela soit trop compliqué, pensées de type « je sais ce que j’ai, mais qu’est-ce […]

STOP à la culpabilisation !

STOP à la culpabilisation! « La chance ou le bonheur se transforment en culpabilité, entraînant dans leur sillage tout ce qui est positif », Pierre Daco, psychanalyste français Propre à chacun, selon les contextes et les individus, la culpabilité peut être une disposition véritablement difficile à appréhender. Voici quelques conseils pour brouiller le « filtre culpabilité » ! Le passé c’est […]

courriels

Gain de temps – Gestion optimale de ses courriels : trucs et astuces

Gain de temps – Gestion optimale de ses courriels : trucs et astuces Qui dit « travail », « responsabilités » dit en général une boîte IN de messagerie bien remplie ! C’est là que l’outil de travail, l’outil de communication peut parfois, souvent devenir une véritable source de stress, en plus d’être chronophage. Vous avez certainement connu ce sentiment […]